|
немного набрала в области рук, а вот все остальное более-менее в норме. Весами не пользуюсь сломанные, но всегда сантиметр под рукой, +1см в талии и бедрах, а руки стали более плотные. Я знаю что в одном месте невозможно похудеть, но может быть кто-то знает какие упражнения добавить, чтобы ручки были в тонусе
|
909 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 22.50g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Арбуз, Сахар, Кубаночка Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Гречка Отварная, Чай, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Лукум, Мясная Губерния Колбаса Озёрская, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Лукум. more...
|
|
1268 kcal
|
Exercise:
Хлоя тинг - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|