irinahudej's Journal, 31 Aug 23

завтрак 484/37.51/22.63/31.76 омлет с овощами на оливковом масле(2 яйца, кабачок,баклажан), зел.салат, помидор,болг.перец, чайный сыр 75г, ржаной хлеб 37г + плавл.сыр 9г

---

1134 kcal

Fat: 36.62g | Prot: 121.33g | Carbs: 76.50g.   Breakfast: Latgale Tējas Siers , Болгарский Перец, Яйцо, Favorite Extra Virgin Olive Oil, Farm Milk Kausētais Siers Ar Šķiņķi (With Ham) 40%, Mana Maize Rudzu Mana Maize, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Лента Баклажан . Lunch: Бочкари Cola Zero. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Latgale Tējas Siers , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Rimi Tuncis Тунец в Томатном Соке , Well Done Зелёный Консервированный Горошек, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Valio Малиновый Белковый Творожный Крем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...