|
Коллаж получился не очень информативный, масштаб фото никак не могла подобрать. Сегодня у меня юбилейный минус. 40 кг долой! Между фото разница 30 кг. Начало (156 кг) не зафиксировано, к сожалению.
|
1480 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 63.23g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Маркет Перекресток Хумус, Чай с Лимоном, Русское Море Форель Слабосолёная, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Olliani Оливки Гигант. Lunch: Грецкие Орехи, Нектарин, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Куриная Печенка с Овощами Нежная, Гречка Отварная, Салат Большой с Сербской Брынзой. Dinner: Альтернатива Вкуса Яблочная Пастила с Ягодами (без Сахара), Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Моремания Крымская Барабулька и Ставридка, Жареные во Фритюре. more...
|
|
1 to 20 of 153
 Comments
👍 классно. Какое позитивное фото))
31 Aug 23 by member: OlechkaKovanova
|
31 Aug 23 by member: Lenfiniti
|
31 Aug 23 by member: demidova.alexandra671
|
31 Aug 23 by member: ЧайБезСахара
|
31 Aug 23 by member: тетушка Совунья
|
Вот это да! Вы достойны уважения и восхищения!
31 Aug 23 by member: agolga0607
|
31 Aug 23 by member: ira.bylkova
|
31 Aug 23 by member: krivosheevkirill32
|
красотка.🔥 и какая же у Вас очаровательная улбыка😍
31 Aug 23 by member: ProstoNetSlov
|
Результат отличный. Все видно. Как изменилось лицо. Видно, как уменьшился спасательный круг вокруг живота. Поздравляю. А уж как вы светитесь, любо смотреть. Удачи вам.
31 Aug 23 by member: Ekamix
|
31 Aug 23 by member: natali veber
|
просто молодец! расскажите, как улучшилось самочувствие после похудения?
31 Aug 23 by member: Olya@easy
|
-30 кг и -20 лет! Просто супер! Так держать!
31 Aug 23 by member: konstantinka91
|
Продолжайте в том же духе ✨вы солнышко☀️
31 Aug 23 by member: ksushaam
|
Какая вы умничка, так держать👍🏾😃
31 Aug 23 by member: _Anechka_1
|
Вы молодец! Очень мотивирует 😍
31 Aug 23 by member: llhlynovall
|
Какая вы умничка! отличный результат
31 Aug 23 by member: Happy Capybara
|
Какая вы молодец! Шикарный результат🔥
31 Aug 23 by member: Asker@
|
Дорогие девушки, спасибо большое, вы очень добры и внимательны! ❤️ Мне приятно. 😊 Мне 59 лет, лет с 25 борюсь с лишним весом, были успехи, но все возвращалось с избытком. Сейчас я не просто худею, а изменила свое питание навсегда. Процесс начала полгода назад. На подсчете калорий и контроле БЖУ. Вместе со мной муж, он имел лишний вес, но не такой большой. Он ест то же, что и я, с некоторыми послаблениями и без подсчета калорий. Моя физическая активность пока ограничена остеоартрозом. Но у меня 4 собачки, с ними все равно есть движение.
31 Aug 23 by member: Уна21
|
какая вы классная! очень вдохновляете
31 Aug 23 by member: iza_moyaiza
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|