|
Двое суток не работала телефонная линия, и соответственно не было инета...(( Теперь надо вспоминать, что кушала/делала...
|
97.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 94.03g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке), Зеленый Чай, Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Вода. Lunch: Клубника протертая с сахаром, Зеленый Чай, Салатик из овощей с маслинками, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Грудка Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Дмитровский Молочный Завод Творог Традиционный 18%. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 3,2%. more...
|
|
3771 kcal
|
Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|