Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 107.19g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Сыр, Мистраль Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль, Рококо Куриная Грудка. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Соус Малиновый, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Пятерочка Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Gastronomist Куриный Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Bombbar Мороженое Фисташка Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|