Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
106.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 73.26g | Carbs: 195.25g.
Breakfast: Nestle Шоколадные Шарики , Американо, Салат Свекольный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста на Пару. Lunch: Snickers Snickers, Рудь Пломбир 100%, Чудо Сирок Глазурований З Кокосовою Стружкою , Чудо Сырок Глазированный Вишня . Dinner: Соус Бешамель, Руккола, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Курица (Кожа не Съедена), Приготовленные Баклажаны, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Kolomietsss's Weight History
|