Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 65.44g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Кофе, Царь Хлопья 5 Злаков, Активиа Натуральная, Ашан Кокосовая Стружка, Ежевика, Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Сырный Суп. Dinner: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Персики. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliceinfar's Weight History
|