Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
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57.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1243 kcal
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Fat: 32.66g | Prot: 82.17g | Carbs: 119.87g.
Lunch: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ&ピーチ, マイプロテイン プロテイン, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, いなば食品 ライトツナ フレーク. Dinner: やまう つぼ漬け, ふじっ子 ひじき煮, 鯖の味噌煮, ご飯, 野菜炒め. Snacks/Other: レモンサワー, QBB ベビーチーズ, 三幸製菓 越後樽焼 ごま. more...
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1558 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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