Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 92.77g | Carbs: 72.50g.
Breakfast: Кот де Франс Моцарелла, Востряково Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Nespresso Кофе в Капсулах, Nordic Овсяное Молоко для Кофе Бариста , Мегамарт Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Кот де Франс Моцарелла, Гарнец Рисовая Мука, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо, Тыква, Кабачок. Dinner: Милти Безглютеновый Хлеб с Зелёной Гречкой и Кунжутом, Кот де Франс Моцарелла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Руккола. Snacks/Other: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Endorphin Протеин . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sigaeva_63's Weight History
|