Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2045 kcal
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Fat: 72.21g | Prot: 52.09g | Carbs: 309.06g.
Breakfast: Miel, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Chía, Naranjas, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Agua del Grifo, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Dinner: Mildred Tea Té, Lider Kuchen de Manzana. Snacks/Other: Plátano, Soprole Mantequilla con Sal, Pan Amasado. more...
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1919 kcal
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Exercise:
Bathing - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Yoga - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
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 Comments
Hola, recién empecé a ocupar esta aplicación, espero que con esto pueda ordenar más aún mi ingesta diaria de nutrientes. Saludos a todos :)
16 Aug 15 by member: Liberona91
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Ayuda mucho en hacer un deficit calorico o un aumento. te puedes controlar mas
16 Aug 15 by member: Cristobal x
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Liberona91's Weight History
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