Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 96.53g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Помидоры, Жареное Яйцо, Вязанка Молокуша. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Hortex Гавайская Смесь Овощная с Рисом, Extra Fish Мойва Холодного Копчения. Dinner: Перекресток Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red_green27's Weight History
|