|
Vandaag een omad (one meal a day) dagje. Ik voel me echt super scherp, helder en energiek! Morgen weer zo’n dagje. Ik merk dat intermittend fasting echt fijn is voor me.
En ik werk sinds kort weer fulltime dus ik hoop dat daarmee de kilo’s er ook wat sneller afgaan.
|
753 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 26.33g | Carbs: 61.29g.
Dinner: Gekookt Ei, Freasy Risotto met Bospaddenstoelen. more...
|
|
 Comments
Wat knap dat je dat kunt. Ik vind IF doorgaans geen probleem, dat doe ik zo’n 4 tot 5 dagen per week (16:8) buiten vakanties om maar OMAD lukt me niet. Dan denk ik juist de hele dag aan eten en wordt het zo’n ding.
31 Aug 23 by member: SabineS85
|
Ik wil het ook niet hoor, het is voor mij nergens voor nodig maar ik vind het altijd knap van de mensen die het doen omdat ze het graag willen.
31 Aug 23 by member: SabineS85
|
Dank je! Het gaat me vooralsnog makkelijk af. Ik ben nooit een goede eter geweest. Ik denk dat dit voor een groot deel mee speelt. Eten is functioneel voor me en die overtuiging (ipv lekker) maakt dat ik mijn focus er ook niet zo op heb.
31 Aug 23 by member: sam87nl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|