Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 109.17g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Tassimo Flat White, Biedronka Brzoskwinia, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Kokos, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada. Lunch: Biedronka Bułka Kajzerka, Światowid Ser Gouda. Dinner: Rolmlecz Twaróg Chudy, Biedronka Tortilla Wraps, SM Ryki Ser Active Protein, Biedronka Jajka M , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Snacks/Other: El Toro Rojo Oliwki Czarne, Biedronka Ryż Jaśminowy, Balcerzak Pierś z Kurczaka. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vachislavovnakristi's Weight History
|