Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 145.87g | Carbs: 228.14g.
Breakfast: Den Gamle Fabrik Kevyt Mansikkahillo, Kotimaista Täysmaito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Kuohukerma, Kahvi. Lunch: Ekströms Puolukkasurvos, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Kolme Öljyä, Valio Oltermanni Cheddar, Paistettu kaali. Dinner: Kurkku, Porkkanat, Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Kanttarelli, Kotimaista Kevytjuustoraaste, Milbona Sulatejuusto Light, Kananmuna. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Valio Oltermanni Cheddar, Oivariini Kolme Öljyä, Oululainen Hapankorppu, Rainbow Omenamehu, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Nektariinit. more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMinttunen's Weight History
|