Irina.Anikeeva91's Journal, 30 Aug 23

Вчерашняя тренировка на ноги и ягодицы прошла прекрасно, 85 кг в Гакке на приседе зашли прекрасно) Сегодня делаем спинку и дельты 😁

---

2589 kcal

Fat: 107.55g | Prot: 117.48g | Carbs: 280.20g.   Breakfast: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Хохланд Сыр Grunlander , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Банан, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления, Кускус (Вареный), Куриная Грудка на Гриле, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. more...

2275 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...