Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 157.13g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Запеканка из Кабачков. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Индолина Голень Индейки, Шампиньоны Жареные, Станция Молочная Кефир 3,2%, Кофе, Вологжанка Сметана 22%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Малина, Ежевика, Персики, Голубика, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|