Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 105.84g | Carbs: 100.72g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , KDV Джумка, Любятово Печенье Мария в Глазури , Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, ВкусВилл Псиллиум, Мираторг Карбонад Свиной, Яйцо Куриное. Lunch: Творог 18%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кукуруза Вареная, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Помидоры, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Макфа Вермишель Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|