Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 127.77g | Carbs: 235.30g.
Breakfast: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса , Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Мясницкий Ряд Окорок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Зерница Вермишель, Индейка Отварная, Pro Bulion Бульон Костный из Индейки. Dinner: Помидоры, Глобус Шашлык из Свиной Грудинки. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Окей Желтый Арбуз . more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|