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1304 kcal
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Fat: 33.23g | Prot: 74.91g | Carbs: 176.10g.
Lunch: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム, なし. Dinner: 一正蒲鉾 竹輪, そば, 玉ねぎ, アジフライ, きゅうり. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ, キリンビール 淡麗 プラチナダブル, コーヒー, ヤマザキ製パン チョコデニッシュ, 三幸製菓 越後樽焼 ごま, マイプロテイン プロテイン. more...
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1567 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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