Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 84.01g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мясная Ферма Карбонад. Lunch: Tago Вафли с Какао-Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Шампиньоны, Крафтовая Кухня Куриная Грудка под Сырной Корочкой, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде с Какао-Кремом, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Петелинка Фарш Куриный Премиум, Блины на Молоке, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.nadyus@'s Weight History
|