Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 72.14g | Carbs: 63.03g.
Breakfast: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Добрынов Гренка с Чесноком, Сметана 20%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Творог 5%, Ростовские Хлебцы Гречневые, Перекресток Авокадо , Изюм (без Косточек). Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Куриная Грудка Отварная, Виктория Салат Щетка, Сметана 20%, Бондюэль Горошек Консервированный . Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|