Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
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63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1067 kcal
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Fat: 28.11g | Prot: 69.64g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral 30%. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado , Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Peixe no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: CCGL Leite em Pó Desnatado, Brasfrut Açaí, Garoto Chocolate Ao Leite, Abacaxi, Ovo Frito, Pullman Pão de Hambúrguer . more...
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Losing 0.5 kg a Week
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laura02lopes's Weight History
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