Jimki's Journal, 28 Aug 23

это кости гремят🤷 

Это потому что Мышц мало, а не жира много.  

Красивые ноги, там не чему трястись 😊 

Да, вроде за последние полгода мышц прибавилось. А вот ушко внутренне не уходит  

На мой взгляд Вы в отличной форме!!! 😊 

«Ляшки трясутся»? 😅Вот объясните, когда ? На каком этапе съезжает кукуха? Какие симптомы))? Мне ещё далекооо… но пропустить этот момент не хочется…))😁🤭 

Да уж... лучшее враг хорошего.  

Точно, кости шаркают.  

какие все в комментариях бестактные..  

"Ляжки трясутся" от малой упругости мышц- мягко говоря.Тут только физические нагрузки могут помочь.На себе испытано, потому говорю.Желаю удачи.😉🤗 

у меня такая же проблема была, но ноги не терлись между собой, а просто были мягкими и целлюлитными, при небольшом весе. это называется дряблые мышцы. качайте силовыми. по-другому не получится  

а, неправильно прочитала. ну, "трясутся" - это как раз то, что у меня было. только штанга помогает  

Liliya, Asya, понял, принял - разнообразим тренировочки. Последний месяц больше руками занималась ☺️  

Vltt.al, это типичные жители ФС))Для моего роста и веса телосложение уж явно не «кости шаркаются», но кому как) 

Svetochka122, Daryazima, спасибо. Хотелось бы как до родов, стараюсь вернуться в прежнюю форму 💪  

у меня жопа и ляхи больше раза в 2, ниче не трясется, даже когда бегаю. а все почему? потому что мышцы, жира не много. Кушоть и тягать железки, чтобы не тряслось😊 

Нужно быть не суше, а подтянутее 🏃‍♀️ 

Mama~, 1400/80/20/60-70 Спорт на этой фотке был 3 раза в неделю с железками и 2 функционалки