Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 84.16g | Carbs: 197.84g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Valio Arki Juusto, Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Banaanit, Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|