roanecosta's Journal, 28 Aug 23


View Diet Calendar, 28 August 2023:
1469 kcal Fat: 61.28g | Prot: 104.62g | Carbs: 114.35g.   Breakfast: Ovo Frito, Requeijão, Melitta Café sem Açúcar , Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Padaria Pão Francês. Lunch: Santa Helena Paçoca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto Cozido, Requeijão, Nestlé Aveia em Flocos, Carne Moída Refogada, Omelete. Dinner: Kopenhagen Chocolate 80% Cacau, In Natura Tomate, Alface, Kamy Queijo Mussarela, Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Max Titanium 100% Whey. more...

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