|
Denne uge: -7700 net
Kalorier: 5 ud af 7 dage, hvor jeg har overholdt dagligt indtag.
Motion: 3 gange ialt 2,25 time crosstrainer
|
120.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 60.05g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: Cheasy Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner), Havregryn, Cheasy A38 Mild Hindbær 0,5%. Lunch: Rema 1000 Coleslaw, Mayonnaise, Leverpostej, Schulstad Kernegrov, Rullepølse. Dinner: Sennep, Kartoffelmos (Frisk), Højer Pølser Kålpølser, Rød Bordvin, Rema 1000 Coleslaw, Remoulade, Rema 1000 Økologiske Blomkålsris. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 23 hours and 59 minutes, Desk Work - 1 minute. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|