Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 94.16g | Carbs: 102.24g.
Breakfast: Бурже Хлебцы Шведские, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Ашан Сыр Моцарелла Пицца, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Романо, Красные Помидоры, Sveza Моцарелла Мини. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Слива, Итальянская Лепешка Фокачча, Сахар, Солянка Сборная Мясная, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|