|
1196 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 76.00g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Zencefil, Tarçın, Sütaş Taze Günlük Süt , Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Migros Laktozsuz Süt, Badem, Ceviz, Şeftali. Dinner: Soya Sosu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti, Makarna. Snacks/Other: Kakaolu Kek, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idealnermin's Weight History
|