Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 105.17g | Carbs: 103.11g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lunch: Магнит Слива, Ашан Багет, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Борщ с Говядиной. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|