Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 97.38g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Тульчинка Пицарелла, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Маркетопт Лаваш, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Персик Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек. Snacks/Other: Комо Сыр Сметанковый, Арбуз, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Go On Nutrition Vitamin, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Novus Колбаски Гриль Куриные, Рис Вареный, Борщ с Говядиной, Масло Подсолнечное. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|