|
Tänään alkaa Patrik Borgin jäähyväiset jojoilulle-kurssi. Seuraavat 5kk aion nyt katsoa mitä hän antaa, enkä laskea kaloreita. Koska selvästikään mulle tämä systeemi ei toimi. On liikaa hyviä ja pahoja ruokia, on liikaa kausia kun kituuttelen alle 1500kcal kanssa ja sitten kyllästyn, ja syön ihan överit. Ja jatkuvasti päässä kolkuttaa "syö proteiinia 20g ruokailulla, syö puoli kiloa kasviksia" ym, ja sitten kun niin ei tapahdu, pidän itseäni epäonnistuneena. Todella mielenkiinnolla odotan tätä tulevaa ja toivon kovasti, että saisin tähän apua. Ohessa tietenkin toivon, että muutama kilo tippuisi itsestään, mutta kurssin tavoitteena on rikkoa näitä mielen kiemuroita ja lopettaa jojoilu.
|
 Comments
Mä mietin kovasti kurssia mut en sit lähteny. Olen joskus ollut hänen luennollaan ja tykkäsin kyllä. Kerro joskus täällä mimmoista on.
28 Aug 23 by member: rehuavaan
|
Juu, voin kertoa! Pitää kysyä tässä lähiaikoina miten paljon voi viljellä hänen vinkkejään muille. Onhan se kertamaksuna aika hintava, mutta koetin ajatella, että tämä kestää 5kk, kun moni muu nettivalmennus loppuu jo 4-10viikon jälkeen, ja voi olla hinnaltaan ihan sama.
28 Aug 23 by member: Väsynytäiti
|
itse yritin omin neuvoin vuoden skarpata ja saada ne kuuluisat loput 5 kg pois.. enkä saanut.. ei ollut motivaatiota eikä sitten näemmä tarpeeksi tahdonlujuutta. Niinpä ensimmäistä kertaa elämässäni, osallistun maksulliseen!! rasvanpoltto-diettiin 9vkon ajaksi. Ajattelin, että ryhmä (vaikkakin nettivalmennus, mutta silti) sekä se maksullisuus motivoivat mut tosissani yrittämään. ja nyt olen aivan INTONA😄 merkkaan ruokapäiväkirjaa ja tutkin päivän saavutettuja energiatasoja. Mulla ongelmana nimenomaan se herkuttelu, liikunta taas ollut hyvinkin aktiivista koko ajan. Tsemppiä kaikille syksyyn ja terveelliseen elämään💪
29 Aug 23 by member: ottiliatar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Väsynytäiti's Weight History
|