Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 47.62g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Плов с Курицей. Lunch: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Кофе с Молоком, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatafedos's Weight History
|