|
Сила пампа и ракурса.
|
1796 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 101.84g | Carbs: 231.40g.
Breakfast: Каждый День Мука Пшеничная, Samjin Моти, СОМ, Лента Творог Мягкий 4%, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачок, Магнит Хлопья Овсяные Экстра, не Требующие Варки. Dinner: Ряба Майонез, Нектарин, Помидоры, Роллтон Лапша с Курицей. Snacks/Other: Красная Цена Кефир 1%, Atletic Food Сывороточный Протеин. more...
|
|
 Comments
Добрый вам вечер!!!🙋♂️✨Сногсшибательно выглядите!!!👏🥰😉🌹👍
05 Sep 23 by member: 3volk
|
Обалденная! Нафиг вам эти 3000 кккал?! Очень тяжело столько есть нормальной едой, а не фаст-фудом.
30 Sep 23 by member: lia-osteo
|
Согласен 3000 кк это сложно, но посмотрите какой вид, какие холмы 🤤🤗👍
01 Oct 23 by member: ЖироБорец
|
lia-osteo, 2000 ем резаным овсом, овощи, немного фруктов, сыр, творог бывает, грудка просто отварная сейчас(чисто, чтобы больше обьем еды был) потому что всегда голодная на 2000, и конечно же я различаю уже давно, где эмоц.фон и хочется добрать радости от вкусовых качеств еды, а где прям истинный голод, вот честно, это он и есть, вечерами, прям голод, голод. 3000, да какой там, хотя бы 2500 было бы сытнее точно)), но это уже мой профицит будет. Поэтому сказала везет вам😅 либо активность бытовая высокая у вас, мышечной вроде не больше, чем у меня , на вид примерно одинаково мне кажется.))
01 Oct 23 by member: ms_malll
|
Бытовая - средняя. ~ 10 000 шагов. Вообще я - ленивая жопа! 😄
01 Oct 23 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_malll's Weight History
|