Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
113.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 150.92g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Индилайт Индейка Духовая, Рускон Рагу из Овощей. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Дикси Масло Подсолнечное Рафинированное, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Сухие Семена Чиа, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Дымов Мясные Чипсы Индейка. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fesyakumana's Weight History
|