Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 60.65g | Carbs: 90.39g.
Breakfast: Зефир, Чабан Сулугуни 45%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, SPAR Роллы, Ростовские Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Виктория Салат Щетка, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Яичный Белок, Вареное Яйцо, La Tourangelle Масло Авокадо, Виктория Салат Щетка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|