chudesax's Journal, 26 Aug 23

Как всегда, на скорую руку. 600 ккал, 98 белка
Овощи 500 граммов
Мясо куриц 300
Яичный белок 350
Греческий йогурт 125
Соль, перец, горчица по вкусу

---

2118 kcal

Fat: 71.98g | Prot: 174.28g | Carbs: 193.96g.   Breakfast: SPAR Овощная Нарезка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пюрешка Пюре Картофельное Сухое, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Lunch: SPAR Овощная Нарезка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Яичный Белок. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Babyfox Шоколад Молочный. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гольден, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Яблоко Зеленое. more...

3527 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...