Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 70.12g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Форель, Молоково Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Corrado Томаты в Собственном Соку, Мистраль Черный Рис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Соевый Соус, Макдоналдс Мёд , Белый Город Сливки 33%, Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Арбуз, Delight Финики Королевские . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|