Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2856 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 208.92g | Carbs: 389.97g.
Breakfast: Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Limito Łosoś Norweski Wędzony na Zimno, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Lubella Makaron Rurki, Brzoskwinia, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Dinner: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lubella Makaron Rurki. Snacks/Other: Brzoskwinia, Pudliszki Groszek Soczysty, Lubella Makaron Rurki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pudliszki Groszek Soczysty, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piotr i Paweł TYROLSKIE Kluseczki ze Szpinakiem, Melon. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Desk Work - 10 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|