Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 198.61g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Банан, Тыквенные Семечки, Тунец, Бразильские Орехи, Optimum Nutrition Казеин. Lunch: Globus Лечо по-Болгарски, Капуста Белокочанная, ABC Томатный Сок, Минская Марка Кефир 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Фисташки, Миндаль, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|