Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 62.63g | Carbs: 236.04g.
Breakfast: Сахар, Красная Цена Кефир 1%, Масконти Пирожное Кофейное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Котлета Домашняя, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Красная Цена Кефир 1%, Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Кетчуп, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Лепешка. Dinner: Белый Хлеб, Сливы, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Хлебозавод Пряники Орехово-Шоколадные, Белый Хлеб, Лепешка, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Сахар, Красная Цена Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|