Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 65.52g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: ООО Кондитерское Объединение "Сокол" Зефир с Ароматом Ванили, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Роскар Яйцо, Ачим Соевый Соус, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: ООО Кондитерское Объединение "Сокол" Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sitting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|