Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 48.70g | Carbs: 244.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Рузком Завтрак Туриста , Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Арбуз, Желтая Кукуруза. Dinner: Белый Хлеб, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сосиски Андреевские (Калининград), Гречка Отварная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 85%, Лента Лепешка с Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|