chudesax's Journal, 24 Aug 23

1050 граммов еды
230 бедро индейки
400 яичный белок
100 греческий йогурт
10 горчица
450 овощи
(Белок 90гр)

---

2054 kcal

Fat: 44.69g | Prot: 181.53g | Carbs: 234.97g.   Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Пюре Картофельное, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Lunch: SPAR Овощная Нарезка, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Филе Бедра. Dinner: Евро Кебаб Шаверма Мини, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...

3130 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...