Tg: muffingirl's Journal, 24 Aug 23

🔥 Самое крутое сочетание:

1. Крупа
2. Мясо
❗️3. Греческий йогурт (или рикотта) + соевый соус + зерновая горчица
Опционально - овощи 😇

Пушка 😍

---

1596 kcal

Fat: 28.08g | Prot: 82.88g | Carbs: 247.95g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кекс. Lunch: Суп с сыром, Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Крупа, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Prime Kraft Протеин Солёная Карамель, Дыня, Кекс. Snacks/Other: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Eco Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Drive Guava Strike. more...

2268 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...