Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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71.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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967 kcal
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Fat: 40.81g | Prot: 74.37g | Carbs: 70.34g.
Breakfast: Kaffee schwarz, Strauchtomaten, Low carb Brot airfryer, Philadelphia Ziegenkäse & Rosmarin, Aldi Deutsches Corned Beef, Lidl Käseaufschnitt der Leichte. Lunch: Sweet Chili Sauce, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Ei, Hirse (Gekocht), Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Dinner: Aldi Deutsches Corned Beef, Low carb Brot airfryer, Strauchtomaten, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Philadelphia Ziegenkäse & Rosmarin, Lidl Käseaufschnitt der Leichte. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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