Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 104.79g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль, Natura Сыр Тильзитер, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Кабачковые вафли. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Запеченная или Жареная Форель, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат. Dinner: Булгур (Вареный), Мираторг Полба с Шампиньонами в Соусе, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Перекресток Голубика, ВкусВилл Баранки с Маком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveeeeeeee's Weight History
|