Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 81.02g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Бахрушин Рулет Куриный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное, Щедрый Год Лаваш Армянский, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. Dinner: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Коломенское Хлеб Ароматный, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой, Зеленый Лук, Prisma Томат Розовый, Вернер Окорочок Копчено-Вареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|