Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 109.17g | Carbs: 245.73g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Творог (Обезжиренный). Dinner: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Колбаса Варено-Копченая, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Snacks/Other: Твердые Конфеты, Конфета, Коркунов Конфета, Зеленый Чай. more...
|
|
7833 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Cleaning - 2 hours, Housework - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours, Google Fit - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|