Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 191.20g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Виноградный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины с Сыром, Чай, Черкизовский Сальчичон, Casademont Хамон, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Золотой Сазан Карп Горячего Копчения, Эколь Баранина Халяль, Healthy Food Булгур с Овощами, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Редис, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сарафаново Кефир, Миндаль Миндаль, Sportinia Sportinia Vitamine C. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|