Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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70.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1636 kcal
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Fat: 81.07g | Prot: 136.38g | Carbs: 109.49g.
Lunch: 하림 닭다리살, 알티스트 설탕대신 스테비아, 단호박, 하림 닭다리살, 간장, 고추장, 고추, 마늘, 고추가루, 양배추. Snacks/Other: 크라운 크라운산도 딸기, 크라운 쿠쿠다스, 롯데 티코 밀크초코. more...
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1942 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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